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  • 减肥的重要性!

    发布时间:2023-11-10 浏览次数:96次

    相信大多数人减肥的目的有两个:一个是为了美丽,一个是为了健康。但实际上为了健康的人偏少,为求美丽的人居多,为了漂亮而不为健康的达到90%以上,其中甚至有很多不惜以损坏健康为代价来达到瘦身目的。肥胖会严重影响我们的生活——肥胖不只是影响身体机能,还会介入日常生活中最重要的人际关系。社会上充斥着太多对肥胖的不利信息,这一切将会对你的心理和人际关系造成无形的伤害。更糟糕的是,有关身体的不健康,会对你或伴侣造成负面的影响。肥胖会剥夺你的工作机会——如果你超重,尤其是女孩子,就别惊讶自己怎么总是找不到喜欢的工作,即便你能力很强。大家对肥胖者的印象就是打瞌睡、懒散、自我控制能力低,这对肥胖的应征者来说,是一大障碍。肥胖会剥夺你的生活质量——肥胖会让你没有能力享受生活的乐趣。无法穿漂亮的衣服秀身材,只能02通过衣服来遮掩身体,没有自信和朋友们一起享受游泳、跳舞等活动。

    肥胖会危及你的心理健康——肥胖总会被人拿来开玩笑,逛街受到异样目光,或者明明很喜欢那条裙子却被告知没有你穿的尺码等,这都是很痛苦的事情,是女人不能容忍的。自己因为外形被歧视是很容易沦落到愤怒、自我贬低、毫无希望或者是自我厌恶、自暴自弃的漩涡里,甚至让你寻求另一个发泄方式,就是吃得更多。肥胖会窃夺你的身体健康——大家都知道肥胖会导致疾病,如:糖尿病,冠心病,高脂血症,高血压,脑卒中,妊娠并发症以及各种癌症等。肥胖还会让你无法胜任需要活力和精力的工作。对于大多数人来说,肥胖还不是医学上的问题,就是说还和医院和医生没有关系。然而,有些超重的原因是医学上的,需要医药治疗。我们需要知道一点,一旦体重变成了“医学问题”,也就是说我们因为肥胖而导致了相应疾病时,可解决的办法,就是通过专家诊断,从治疗方面下手,再做各种检查,然后是痛苦而漫长的等待,也就意味着当你敲响了医疗之门,接着就是给你药丸。其实这些我们是完全可以避免的,我坚信预防永远胜于治疗,而这个预防只有你自己才能做到,这才是解决问题的根本之道一条避开医学问题、远离疾病和医生的捷径。

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